長時間のデスクワークや、目が乾きやすいコンタクトをしている方には必須ともいえる、ドライアイ目薬。ヒトの涙と同じ成分の人工涙液タイプがとくに人気ですが、パッケージをみるだけではほかの商品との違いがよくわからず、迷ってしまいますよね。
そこで今回は市販の「ドライアイ目薬」の選び方と、Amazonや楽天などの通販でも買えるおすすめの商品をランキング形式でご紹介していきます。コンタクトなしでもソフトコンタクトレンズ装用中でも点眼できるものなどもありますので、ぜひ選ぶ際の参考にしてくださいね。
この記事の監修者
佐藤 香
眼科医
医療法人トータルアイケア、アイケアクリニックグループ総院長、主任執刀医。 東京、埼玉県、福島県に５つの眼科を運営しながら、自らも主任執刀医として白内障・屈折矯正手術を中心に年間3000件以上の手術を執刀している眼科医。
ドライアイとは涙の不足などで目が乾燥し、保護力が落ちて目の表面にトラブルが起きる病気
目の乾燥で悩み始めると「ドライアイかな」と考える人が多いように、ドライアイとは目の乾燥によりトラブルが起きることを指します。目の乾きは部屋の乾燥などの環境要因だけでなく、まばたきの減少・コンタクトレンズの装用・生活習慣の乱れなども原因のひとつです。
これらのような原因によって、涙の量が不足したり、涙の成分が変化してしまいます。対処せずに放置しておくと、目の表面が傷ついたり視力が低下したり、また角膜が乾燥してはがれてしまう角膜上皮剥離などを発症してしまうこともあるため注意が必要です。
ドライアイ目薬の選び方
ドライアイ目薬を選ぶ際に重要な2つのポイントをみていきましょう。
目の乾き・かすみ・ゴロゴロ感や痛みなど、気になる症状に合った「成分」入りのものを選ぼう
ドライアイ用の目薬といっても、原因や症状には個人差があるため、成分が異なる複数の目薬があります。基本的には目の乾燥を防ぐものをメインに、ほかにも気になる症状がある場合はこれからご紹介する成分入りのものを選んでみてくださいね。
目の乾燥が気になる場合はヒアルロン酸や人工涙液など「保水成分」メインのもの
ドライアイは目の乾燥が気になる病気なので、目にうるおいを足してくれる「保水成分」がもっとも重要な成分です。なかでもヒアルロン酸が有名であり、非常に保水力の高い成分なので迷ったらコレといってもよいでしょう。
また人工涙液も人気がありますが、これは自然な涙に近いように塩分濃度やpHが調整されたものです。ただしヒアルロン酸ほどの保水力はないため、軽めのドライアイに最適でしょう。またヒアルロン酸はとろみが強く、人によって視界のかすみが気になることがあるため要注意です。
目が乾きすぎて痛い・異物感がある場合は炎症がある可能性があるため「抗炎症成分」入りが最適
目が乾燥した状態が続くと保護力が落ち、炎症を引き起こしてしまうことがあります。そのため目が乾きすぎて痛いと感じるような場合は、グリチルリチン酸ニカリウム・イプシロン-アミノカプロン酸・プラノプロフェン・アラントインなどの抗炎症成分入りがおすすめです。
人によっては痛みというよりも異物感として症状が表れることがあるため、ゴミが入ったわけでもないのに目の中の異物感が解消されないといった場合も目に炎症が起こっている可能性がありますよ。
目の疲れやかすみが気になったら「ピント調節機能改善作用」のある成分を選んでしっかり休む
長時間のスマホ・PCなどで目が疲れてショボショボしたり、なんとなくピントが合わなくて物がみづらかったりといった場合には、ピント調節機能を改善するネオスチグメンメチル硫酸塩やビタミンB6・12などの栄養成分入りのものがおすすめです。
ブルーライトの浴びすぎなどと言われることも多いですが、ブルーライトというよりも長時間近くのものばかり見続けていることがピント調節機能を低下させているため、近くのものを見続けたあとは遠くのものをしばらくみるなどの対策も行いましょう。
日常使いは厳禁だが、一時的に充血を解消してくれる「血管収縮剤入り」
目の充血が気になる方には塩酸ナファゾリンなどの血管収縮剤も人気ですが、この成分はデメリットも大きいため、避ける人も多い成分です。一時的に充血を解消することはできるものの、効果が切れると充血がより酷くなる「リバウンド減少」のリスクがあります。
充血をとろうとして血管収縮剤を使い、効果が切れて充血が酷くなりまた使うといった悪循環に陥ってしまう人も多いため、眼科で処方される目薬にはめったに使用されません。充血を根本的に治すわけではなく、見かけだけの改善をするものなので、使用する際は注意しましょう。
コンタクトレンズをしている方は「防腐剤フリー」かどうかをチェック
目薬は裸眼でないと使用できないものやハードコンタクトレンズにしか対応していないものが多いため、とくにソフトコンタクトレンズをされている方は注意して選ぶ必要があります。パッケージのどこかに「ソフトコンタクトレンズ」OKとの表記があるものを選べば安心です。
目薬に使用される防腐剤はソフトコンタクトレンズに吸着されやすい性質をもっており、レンズが変形したり白濁・変色したりするおそれがあります。しかし防腐剤フリーの人工涙液タイプの商品なら、ソフトコンタクトレンズを装用中でも使えることが多いですよ。
ドライアイ目薬のおすすめ人気ランキング10選
それではここから「ドライアイ目薬」のおすすめ人気ランキングを発表していきます。人工涙液タイプでソフトコンタクトでも使えるもの・角膜を修復してくれるもの・疲れ目に栄養を与えてくれるものなどもありますので、気になるものがあればぜひチェックしてみてください。
なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。
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1位 参天製薬 ソフトサンティア
すべてのコンタクトレンズに対応！シンプルな人工涙液
こちらはハードコンタクトレンズやソフトコンタクトレンズなど、すべてのコンタクトレンズ装用中でも使用できる、防腐剤無添加の人工涙液タイプです。シンプルな人工涙液なので保水力はあまり高くありませんが、乾燥が気になったときに気軽に使用することができます。
また清涼感はほとんどないので、目薬によくあるスーッとする感じが苦手な方も安心です。コンタクトをされている方は1本用意しておくとよいでしょう。
2位 ロート製薬 ロートソフトワン点眼液
どんな角度でもさしやすい・すべてのコンタクトに対応
こちらはやさしいさし心地にこだわって作られた、防腐剤や清涼感を足す成分が無添加の、人工涙液型目薬です。こちらもハード・ソフト・O2・使い捨てとすべてのコンタクトレンズに対応しています。持ち運びしやすい容器なのもうれしいですね。
またどんな角度でも点眼できるフリーアングルノズルを採用しているので、自分がさしやすいように持って使えます。1週間使い切りタイプのためいつでもフレッシュで安心です。
3位 ロート製薬 新ロート ドライエイドEX
強いとろみが涙の蒸発を長時間防止！防腐剤無添加
こちらはヒアルロン酸やコンドロイチンなどが配合された、非常にとろみが強いタイプのドライアイ目薬です。このとろみが涙の蒸発を防ぎ、目の表面をしっかりと長時間保護してくれます。防腐剤は無添加ですが、裸眼とハードコンタクトレンズにのみ使用可能です。
また清涼感はほんのりある程度で、スーッとしすぎるものは苦手だけど多少はほしいといった方にちょうどよいでしょう。とろみが強いので視界のかすみには要注意です。
4位 オフテクス ティアーレW
ソフトコンタクトの装着液としても◎新鮮小分けパック
こちらは裸眼はもちろん、ソフトコンタクト装着中や装着液としても使用できる、防腐剤フリーのドライアイ目薬です。保水力の高いヒアルロン酸と、涙の蒸発をおさえて目に潤いを与えてくれるヒプロメロースが主成分として配合されています。
また防腐剤フリーの目薬は開封後の使用期限が短いですが、こちらは1本につき0.5mlずつパッキングされたタイプなので、1つのボトルに全部入っているものよりも長く保管可能です。
5位 ロート製薬 新なみだロート ドライアイ
自然な涙の3つの層を再現！しっとりとしたさし心地
こちらは自然な涙液の、涙の蒸発を防止する層（油層）・水分と酸素と栄養を多く含んだ層（水層）・涙を目の表面にとどめるためのムチン層の3層構造に近い成分を配合した、目にうるおいを足して蒸発を防ぐしっとりとしたドライアイ目薬です。
裸眼とハードコンタクトレンズにのみ対応していますが、同じシリーズですべてのコンタクトレンズに対応した「なみだロート ドライアイコンタクトa」も販売されていますよ。
6位 ライオン スマイルピットドライアイ
疲れ目に2種のアミノ酸とコンドロイチン！清涼感持続
こちらはタウリンとL-アスパラギン酸カリウムの2種類のアミノ酸が目の新陳代謝を促進し、コンドロイチンが角膜の保護をして疲れ目をやわらげてくれるというドライアイ目薬です。おもに目の酷使によって目の乾燥やかすみを感じている方にぴったりの成分でしょう。
また清涼感が強く、さした瞬間だけでなく長時間続くので、疲れた気分を爽快にリフレッシュさせたい方にもおすすめです。
7位 千寿製薬 新マイティアA
疲れ目による目の乾きに◎涙に近いイオンバランス
こちらは裸眼・ハードコンタクトレンズ・酸素透過性ハードコンタクトレンズに対応した、自然な涙に近いイオンバランスのドライアイ目薬です。水分を足す以外にも角膜保護・目の新陳代謝促進成分も含まれているため、疲れ目による目の乾きが気になる方にもよいでしょう。
清涼感はゼロなので、目薬の清涼感が苦手な方にもやさしいさし心地です。点眼後にソフトコンタクトを使用する場合は5分以上経過してから装着しましょう。
8位 久光製薬 眼涼潤
さらりとしていて使いやすい・ヒトの涙に近い一滴
こちらはハードコンタクトレンズやソフトコンタクトレンズなどすべてのレンズに対応した、自然な涙に近いドライアイ目薬です。液がサラリとしていて使いやすく、点眼時の刺激もありません。コンタクトレンズを外したあとの使用にも最適でしょう。
また目の栄養となるブドウ糖やL-アスパラギン酸カリウムといったアミノ酸も配合されているので、疲れ目による不快感にもおすすめです。
9位 ライオン スマイルザメディカルA DX
角膜のターンオーバーを促進して健康的な土台をつくる
こちらはドライアイによって傷ついた角膜を修復する作用のある、ビタミンAが配合された眼科用薬です。ビタミンAは皮膚や粘膜のターンオーバーを促進するはたらきがあり、よくある症状をおさえるだけの対処療法ではなく、根本的に健康な土台を作ることができます。
清涼感がゼロのしみないやさしいさし心地で、防腐剤フリーなので安心して使用可能です。独自技術によって防腐効果があり、防腐剤入り商品と同じ感覚で使えます。
10位 ロート製薬 Vロートドライアイプレミアム
目の痛みに◎乾燥したまぶたの内側と角膜の摩擦を軽減
ドライアイによる目の痛みは、乾燥したまぶたの内側と角膜の摩擦によるもので、この目薬はその摩擦を減らすためのポビドンという成分が配合されています。また製剤の安定剤として使用されているゴマ油により、瞳をヴェールするような気持ちよいさし心地です。
またどんな角度でも点眼しやすいフリーアングルノズルを採用しており、首を曲げるのがつらい方も楽な姿勢で点眼できますよ。
おすすめドライアイ目薬の口コミをチェック
ここでは、ランキングで紹介したドライアイ目薬の口コミを紹介します。購入する際の参考にしてくださいね。
参天製薬 ソフトサンティアの口コミをご紹介
ソフトサンティア 人工涙液型点眼剤 5ml
ドライアイで、眼科の先生から勧められて購入しました。
しみる事もないですし、簡単に目が潤うので2箱くらいリピートしてました。
その後、アレルギー等の理由で処方薬として目薬をもらう事が増えて、そちらを指す方が多くなりまして。
目が乾燥するタイミングで目薬をささなきゃと気付いて処方薬をさしているので、人工涙液は使わなくなってしまいました。
ドラッグストアでうさまるパッケージを見て、久しぶりにまた購入しました。
うさまるなのは外箱と保存袋のみで、目薬本体のパッケージは通常通りです。
コンタクトを外す前にこちらで目を潤してから外すようにしています(°▽°)
ロート製薬 ロートソフトワン点眼液の口コミをご紹介
硬めの容器と普通の目薬と変わらない注し口？でとても点眼しやすいです。
スリムで小さな容器が魅力的です。
ドライアイには清涼感無しなのも嬉しい。
ドライアイ用の目薬は目に留まるようにとろみがあって目がかすんでしまう物もありますが、こちらはサラッとした使い心地でスッキリします。
ちょっと乾いたなと感じたら1滴か2滴。
サッと馴染みます。
かすみ目が気になる時や異物感のある時は、たっぷり点眼して洗眼にも使えば使用期限内に使い切れます。
4本入りなので、失くした時にわざわざ買いに行く手間を省けるのもいいです笑
ロート製薬 新ロート ドライエイドEXの口コミをご紹介
最近外出自粛が多いので、どうしても
家に引きこもりがちになり
テレビや携帯で動画ばかり見ている
せいで目が乾いてしかたなかった
んですよね。
元々持ち合わせていた目薬を
使用してもあんまりゴロゴロ感や
乾燥が改善される感じがしなかった
ので新しくこちらを購入しました。
かなりトロッとした感じでしっかり
目に保湿を与えてくれるので
しばらくはゴロゴロ感が
無くなりますね。
一日数回使用すれば結構改善されるので
こういう機会にはとても重宝すると
思います。
まとめ
ドライアイ目薬を選ぶ際には、コンタクトをしている方はかならずコンタクトOKのものを選ぶようにしましょう。そのうえで、まばたきの回数の少なさや湿度の低さなどで目が乾燥しているのか、疲れ目によるものなのかなど原因にあった成分を選ぶのがおすすめですよ。
この記事でご紹介した選び方を参考にして、ぜひあなたにぴったりのドライアイ目薬を見つけてみてください。ただしあまりに症状が酷い・なかなか改善しない場合は、迷わず眼科を受診してくださいね。
