最近よく聞くファスティングダイエットに人気なのが「酵素ドリンク」です。酵素ドリンクはスーパーやドラッグストアの他に、カルディなどでも販売されており気軽に購入できます。
酵素ドリンクを試してみたいけど種類が多すぎて何を選べばいいかわからない、という方のために酵素ドリンクの選び方やおすすめ商品をまとめました。酵素ドリンクを購入する際の参考にしてみてください。
酵素ドリンクとは？どんな効果があるの？
酵素ドリンクとは、その名の通り酵素を主成分とした体や美容に良い飲み物です。主に野菜や果物から抽出された消化酵素を含んでいます。他にも、きのこ類・海藻類・豆類などを混ぜて作られた酵素ドリンクもあるので、お好みの味のものを探してみるのも楽しいでしょう。
酵素ドリンクは食事による胃腸の負担抑え、腸内のバランスを整える働きがあります。美容や健康維持のために飲む人も多く、低カロリーなのでファスティングダイエットにもぴったりです。
酵素ドリンクはファスティングダイエットにぴったり！
酵素ドリンクは液体なので消化に良く、栄養を効率的に吸収することに優れているのでダイエットにぴったりです。特にファスティング中には、ほとんど胃腸に負担をかけることなくエネルギーやビタミンなど必要最低限の栄養素を摂れます。
ドリンクとして手軽に始められる上、さまざまな栄養素を効率良く摂取できるのでファスティング初心者にもおすすめです。また、健康維持のためや美容のために酵素ドリンクを楽しむ方も増えています。
酵素ドリンクの選び方
酵素ドリンクを選ぶ際にはチェックしておきたい項目があります。以下にまとめましたので気になる商品を購入する前に確認してみましょう。
- 味
- 飲み方
- 目的
- 原材料と成分
- コスパ
①酵素ドリンクの「味」で選ぶ
酵素ドリンクは毎日継続して飲み続けることが大切なので、美味しくて飲みやすい味であるかどうかは確かめておきたいポイントです。大きく分けてフルーツベースと野菜ベースの味が販売されています。
フルーツベースのものは、ピーチ味やアップル味・マンゴー味など飲みやすさを考えて商品によって種類がたくさんあります。野菜ベースのものは生姜風味などがあります。また、炭酸水で割って飲むこともできるので濃度の調節もお好みでいろいろ試してみましょう。
②酵素ドリンクの「飲み方」で選ぶ
酵素ドリンクは原液のまま飲むタイプと水や炭酸水で割って飲む濃縮タイプがあります。それぞれで飲み方が変わってくるので、どちらのタイプが続けやすいか自分のライフスタイルなど考えてチェックしましょう。
原液タイプと濃縮タイプ、それぞれにメリットがあります。酵素ドリンクは継続して飲み続けることが大切なので、自分が飲みやすいタイプのものを選びましょう。
そのまま飲める「原液タイプ」
原液タイプはそのまま飲むことができます。水や炭酸水を用意して割って飲むのが億劫な人や、そのままの味で飲みたい人におすすめです。
原液タイプは酵素ドリンクをそのまま飲めるので、しっかりした濃い味を楽しめます。また、原液タイプの場合一本を短期間で飲み切れるので、常に新しいドリンクを飲み続けたい人にも向いています。
水や炭酸水で好みの味に調節できる「濃縮タイプ」
濃縮タイプは、水や炭酸水で割って飲む酵素ドリンクです。原液タイプだと濃すぎて飲みづらい方や、味を変化させて楽しみたい方におすすめです。また、濃縮タイプは原液タイプよりも長期間飲用できることが多いのでコスパも良いです。
水や炭酸水以外にも、牛乳や豆乳などで割ることもできます。味の変化を楽しみながら酵素ドリンクを飲むことで、ファスティングダイエットも続けやすくなるでしょう。
③酵素ドリンクを飲む「目的」で選ぶ
酵素ドリンクを飲む目的はなんでしょうか？酵素ドリンクにはさまざまなメリットがありますが、目的を明確にしておくことで目的に応じた商品を選べます。
酵素ドリンクを飲む目的として、主にダイエット・美容・健康維持が挙げられます。それぞれに適した成分があるのでチェックしてみましょう。
「ファスティング・ダイエット」なら、低カロリーでアミノ酸・ミネラルなど栄養が豊富なものを
酵素ドリンクは基本的に低カロリーなので、置き換えダイエットに最適です。特にファスティングダイエットをする場合には、通常の食事の代わりに酵素ドリンクを飲むため、アミノ酸・ミネラルなどの栄養が豊富なものを選ぶと良いでしょう。
酵素ドリンクを置き換えダイエットに使用した場合、一回の摂取カロリーは100kcal以下なので通常の食事よりも大幅なカロリーダウンができます。炭酸水などで割ると満腹感もあり、続けやすいでしょう。
「美肌づくりや美容」目的ならビタミンC・コラーゲン・ヒアルロン酸などの成分配合のものを
酵素ドリンクは整腸作用があるため便秘が解消され、身体に溜まった老廃物を排出するので美容にも最適です。肌トラブルに悩んでいる方も酵素ドリンクを続けることで美肌効果が期待できます。
酵素ドリンクの中には、美容に嬉しいビタミンC・コラーゲン・ヒアルロン酸などの美容成分を配合しているものも多数あります。酵素ドリンクを飲んで、身体の内側からきれいになりましょう。
「健康維持」なら、お腹の調子を整え食後の血糖値上昇を抑える食物繊維・酢入りのものを
酵素ドリンクを飲み続けると腸内環境が整います。腸内環境が整うと下痢や便秘が解消されるため、身体の調子も良くなり免疫力も向上します。
また、豊富な栄養素を効率的に吸収できるので、日々の食生活の乱れが気になる方も酵素ドリンクを飲むことで健康的な身体づくりができます。食物繊維や酢が入っているものはおなかの調子を整えることに優れているので特におすすめです。
④酵素ドリンクの「原材料」「成分」で選ぶ
酵素ドリンクを選ぶ際に特にチェックしたいのが原材料・成分です。さまざまな商品が販売されているので、原材料や成分にも差があります。ファスティングダイエットを始めるなら、身体のために高品質な商品を選びましょう。
酵素ドリンクは日常の食事と違い、普段耳にしない酵素がたくさん配合されています。どんな原材料が身体に良いのか、どんなものは避けた方が良いのか知っておくことが大切です。
原材料表示のはじめは「野菜・果物名」「野菜発酵物」がベスト
原材料表示にはじめに「野菜・果物・野菜発酵名」の素材名が書かれているか確認しましょう。原材料は含有量の多い順に記載されます。これはどんな食品でも同じなので覚えておくと良いでしょう。
原材料表示のはじめが「果糖ぶどう糖液糖」などの素材名でない場合、酵素が薄まっている可能性がありますので注意が必要です。商品を選ぶ際には原材料表示を必ずチェックするようにしましょう。
ミネラルも補給できる「粗糖」「てん菜糖」「黒糖」「はちみつ」など自然素材の甘さが飲みやすい
酵素ドリンクを作る過程で糖は必要不可欠です。そのため、糖の質にもこだわって選びましょう。食品添加物である甘味料や液糖などを使用しているものは、消化に負担が掛かるので極力避けてください。
粗糖・てん菜糖・黒糖・はちみつなど自然由来の糖を使用しているものを選ぶのがベストです。これらは未精製の糖であることに加え、ミネラルも豊富なのでダイエットにもおすすめです。
エキスや抽出液ではなく、発酵方法が明確な「野菜・果物名」「植物発酵物」がおすすめ
その名の通り酵素が重要なドリンクなので、原料に含まれる酵素の成分はしっかりチェックしたいポイントです。エキスや抽出液ではなく、野菜・果物の名称のみが書かれているものや「植物発酵物」「野草野菜発酵物」と記載されているものを選ぶと良いでしょう。
「植物発酵エキス」「植物発酵抽出液」などと書かれているものは、発酵工程や抽出方法が不明なのでより良い酵素ドリンクを選ぶなら避けた方が良いです。
「／」のあとは添加物！オートファジーダイエットには胃に負担をかけない「無添加」がおすすめ
酵素ドリンクは健康アイテムなので無添加の商品もたくさんあります。健康維持やダイエット・美容のために酵素ドリンクを飲むのなら食品添加物の有無もチェックしましょう。
原材料表示の「／」以降に表示されているものは全て食品添加物です。合成着色料・保存料・酸化防止剤・人工甘味料などが入っていないものを選ぶと安心して毎日飲めるでしょう。
⑤酵素ドリンクの「コスパ」で選ぶ
酵素ドリンクをはじめるのなら毎日継続して飲み続けたいですよね。そのため、価格はしっかり確認しておきたいポイントです。酵素ドリンクは開栓後の消費期限が早いので、どの程度の期間で一本飲み終わるのか計算してご自身の予算と相談しましょう。
コスパの良い手軽な価格で無理なく続けることが理想です。高ければよいということはありませんので、ご自身の身体や予算に合ったひとつをみつけてください。
酵素ドリンクのおすすめ人気ランキング30選！
ここからは酵素ドリンクのおすすめ商品をランキング形式で紹介していきます。ただし、酵素ドリンクはご自身の身体や味覚に合う・合わないがありますので商品内容は必ずチェックしてください。
PR エッセンシア エッセンシア酵素
厳選の国産野菜やフルーツが60種類配合！無水加工だから栄養がギュッと濃縮◎
今よく聞く酵素ドリンクには種類があってどれを選んだらいいのか分からない、ファスティングや美容に興味があるといったお考えをお持ちの方は少なくはないのではないでしょうか。エッセンシアの酵素ドリンクなら、美容や気になる体調の強い味方になってくれるはずですよ。
最近よく耳にする機会も増えてきたファスティングと呼ばれる断食ですが、酵素ドリンクは医師からも評価を得ています。こちらの商品は、60種類もの国産野菜や果物が葉ごと・皮ごと・種ごと、丁寧に発酵されたうえで、一滴の水をも加えずに作られているのが大きな特徴。腸内細菌に対してアプローチしつつ必要な栄養を摂れるのは嬉しいですね。
大賞受賞の酵素ドリンクだからこその安心感
数多くのメディアにも掲載され、無添加酵素ドリンク部門で大賞まで受賞しているエッセンシアの酵素ドリンクですが、甘味料や香料・保存料などを一切加えずに作られた商品となっているのもポイントのひとつですよ。余計なものが含まれていないからこそ身体にもっと気をつかえるのではないでしょうか。
不足しがちな食物酵素を補い体内酵素の働きをサポートしてくれるから、腸活を始めとした美容への効果も期待できる酵素ドリンク。こだわりの詰まったエッセンシアの酵素ドリンクと共に更に自信に満ち溢れた身体を目指してみませんか。今なら初めてご購入の方は10%OFFとなっているため、始めやすくなっていますよ。
1位 BELTA ベルタ酵素ドリンク
美容成分たっぷり配合！産後ダイエットにもおすすめの一品
165種類の酵素とヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタエキスなどの美容成分も配合されており、美容のために酵素ドリンクをはじめたい女性にぴったりの一品です。
また、ベルタ酵素ドリンクは産後ダイエットにもおすすめです。産後で自分のことは後回しになってしまうママのために手軽に栄養素の補給ができるよう開発されています。飲みやすいピーチ味なので酵素ドリンクデビューの方にもおすすめです。
公式サイトからのご購入で、今なら送料無料の初回4000円OFFの2,138円、2回目以降も1,000円OFFで購入することができます。更にお約束回数の制限もありません。ベルタ酵素ドリンクで内側からキレイを目指してみませんか。
2位 バイオ・サプリ BIO酵素
高品質な81種の厳選素材で理想の身体に近づく
厳選した高品質な81種類の原材料を配合しています。甘味料・香料・着色料などの添加物を一切含まない酵素原液100％のドリンクです。また、糖の種類にもこだわっており、黒砂糖・オリゴ糖を使用しているので、自然由来の甘さを楽しめます。
発酵方法にもこだわり、職人さんが手作業で長時間攪拌しエキスを抽出しています。機械化された大量生産品とは多少風味が異なるので、こだわりの逸品を求める方にもおすすめです。ジュース感覚で続けやすい、えぐみのない酵素ドリンクです。
3位 エリカ健康道場 優光泉
国産素材にこだわった身体にやさしい無添加ドリンク
国産の野菜・果物を使った発酵原液100％の酵素ドリンクです。野菜本来の味が楽しめる「スタンダード味」と爽やかな酸味を味わえる「梅味」があり、美味しくて飲みやすいので継続しやすく、ファスティングダイエットにもおすすめです。
ファスティングダイエット中は普段よりも栄養を吸収しやすくなっているため、原液100％のこちらの商品は身体にもやさしくおすすめです。添加物を一切使用していないので、妊娠中・授乳中の方も安心して飲むことができます。
4位 万田発酵 万田酵素ドリンク
ミニボトルの飲みきりサイズでいつでも手軽に
万田発酵の酵素ドリンクは50mlのミニボトル入りなので、開栓後の賞味期限も気にすることなくいつでも手軽に飲めます。53種類の原材料を配合しており、じっくり熟成・発酵したものをドリンクにしています。
持ち運びも楽々なので、仕事に持って行きランチタイムに飲めばお仕事しながら健康維持もできます。スーパーやコンビニでも販売しているので、酵素ドリンクを試してみたいという方は手に取りやすいでしょう。
5位 オープンアイ コンブチャ＋酵素
医師監修なのでファスティングダイエットにも安心して使える
コンブチャ＋こだわりの厳選素材を使用した約200種の酵素エキスを配合しています。飲みやすいフルーツ風味です。甘味料・保存料・着色料・香料・安定剤・ビタミン剤などを一切加えず、自然本来の栄養を凝縮しているのでファスティングダイエットに最適です。
安心して飲める酵素ドリンクなので、ダイエット目的の女性だけでなく、お子様からお年寄り・妊娠中や授乳中の方も飲めます。
6位 グレース GRACE SELECT CORE KOSO Basic
無添加なので自然の甘味がしっかり味わえる
保存料・甘味料などの添加物を一切使用していない無添加商品です。そのため、しっかり感じる甘味は全て原材料由来のものになります。原料は野菜や果物を発酵させた発酵原液100％なので、安心して毎日続けて飲めます。
しっかりした甘味がありますので、味の好みが分かれやすい商品です。甘すぎると感じた場合は、水や炭酸水を多めにして割るなど工夫して飲むと、お好みの味に調整できるでしょう。
7位 H&Cプロダクツ ザ・クラフト まほろば酵素 ジャパンスパイスプレミアム
フルーツが苦手な人も飲みやすいジンジャーエール風味の酵素ドリンク
約110種類の原材料を配合した酵素ドリンクです。はちみつや黒糖など質の良い糖を使用しているので、すっきりした甘さが残る飲みやすい酵素ドリンクです。
多くの酵素ドリンクがフルーツ風味なのに比べて、こちらの商品は甘いジンジャーエールのような風味です。酵素ドリンクを試してみたいけど、フルーツ味に抵抗がある方はこちらを試してみてはいかがでしょうか。
8位 越後薬草 蓬緑 越後酵素
老舗メーカーが開発したよもぎを主成分とした酵素ドリンク
酵素研究を長年続ける老舗メーカーが開発した安心の商品です。ハーブの女王と呼ばれるよもぎを主成分とした酵素ドリンクになっており、美容や健康に嬉しいアミノ酸・ミネラルがたっぷり配合されています。
麹菌・酵母菌・野草酵母に加え、独自ブレンドした乳酸菌が配合されており、これらの発酵パワーで理想の身体が目指せます。すっきり飲みやすいフルーティな味わいも継続しやすい理由です。
9位 PREMIUM LABO 酵素ドリンク
管理栄養士監修 美容成分配合の無添加酵素ドリンク
75種の酵素エキスに加え、美容にも嬉しいセラミド・プラセンタ・コラーゲンを配合しています。毎日飲むものだからこそ無添加にこだわり、白砂糖・保存料・香料・人工甘味料・防腐剤・着色料を一切使用していません。
スッキリとした自然のフルーツ味なので、原液のままでも美味しく飲めます。もちろん水や炭酸水で割っても飲みやすいので、継続して飲みやすくファスティングダイエットにもおすすめです。
10位 生活の木 150種の素材火の力
体脂肪を減らす成分が配合されたダイエット酵素
果物や野菜をはじめとする150種の素材を配合しており、肥満気味の方の体脂肪を減らす成分が配合されています。そのためファスティングダイエットに最適です。
香料・着色料・保存料などの添加物や白砂糖を使用しておらず、3年間漬け込み発酵したエキスが不要な糖の吸収を抑える働きをしてくれます。ピリリと辛味があるのでドリンクとして飲む他にも、ドレッシングに混ぜて食事と一緒に召し上がるのもおすすめです。
11位 Beauty Farms（ビューティーファームズ）Inner beauty
体の内側から綺麗になる！ザクロの果汁入りで美味しく飲みやすい
ポリフェノールが豊富に含まれているので、血液低下や老化防止効果が期待できる酵素ドリンクです。また、脂肪減少の効果のあるエラグ酸も配合されているので、ダイエットのために酵素ドリンクを飲みたい方にもおすすめです。
ザクロの果汁入りですっきりとした口当たりが特徴となっています。ヨーグルトやアイスにかけても合うので、毎日の食事に取り入れやすく、美味しく酵素生活を楽しめます。
12位 オーガランド酵素ドリンク フルーティー味
飽きのこない味を追求！水でさっと溶けるお手軽酵素ドリンク
酵素ドリンクは比較的高価な商品が多く、始めるハードルが高くなりがちですが、こちらの酵素ドリンクは1日分約74円とリーズナブルで試しやすい価格設定となっています。個包装のため計量が不要で、さっと水や炭酸水に溶かして、簡単に飲めます。
野菜、果物、野草がたっぷり配合され、美容や野菜不足が気になる方におすすめです。飽きのこない、こだわりの味に仕上げられているので、美味しく酵素生活を続けられます。
13位 日本自然発酵 酵素ドリンク 酵素ジェンヌ
果実エキスがフルーティーな口当たり！美味しく続けられる
国内産原料の70種類の熟成発酵エキスが使用され、安心して飲める酵素ドリンクです。コラーゲンペプチドやヒアルロン酸など美容に嬉しい効果が詰まっているので、酵素ドリンクで美容を補いたい方にもおすすめの商品です。
濃さにこだわってつくられており、体に必要な栄養素がぎゅっと凝縮されています。生姜も含まれているので、体を温める効果もあり、冷え性の方の体質改善にもおすすめです。
14位 ぷるるん姫 女王様の酵素液
ヒアルロン酸・プラセンタなど肌に嬉しい成分たっぷり！飲み方いろいろで飽きがこない
個包装タイプなので、飲みやすくて衛生的な酵素ドリンクです。添加物、保存料、甘味料などを使用しておらず、安心して毎日飲めます。豆乳や牛乳、炭酸水、ヨーグルトに混ぜても美味しく飲めるので、その日の気分によってさまざまな味を楽しめます。
また、そのまま凍らせてシャーベットとして食べるのもおすすめです。プラセンタやヒアルロン酸など、美容に必要な要素がたっぷり配合されているので、美容を意識する方に特におすすめです。
15位 マナ酵素 ファスティングライフ
無農薬の素材を使っているから安心・安全！初めてのファスティングにもおすすめ！
原液酵素100％と高品質なので、酵素ドリンクの効果を実感できるかどうか、不安な方にもおすすめの商品です。有機栽培や農薬不使用の中で育てられた野菜や果物から、栄養素を抽出しています。安全性にこだわりたい方にもぴったりです。
原材料の中に含まれている青パパイヤは、ビタミンCが豊富で抗酸化作用、免疫力向上にも役立ちます。約50種類の乳酸菌と酵母が配合されているので、善玉菌を増やす効果もあります。
16位 天然熟成野草酵素 天然熟成野草酵素ドリンク
あけびの効果を実感！野菜・果物の栄養たっぷりな原液100％の酵素ドリンク
ビタミンやミネラル、アミノ酸など日常生活で不足しがちな栄養素がバランスよく含まれているので、食生活で栄養が不足しがちな方におすすめです。機械に頼らない昔ながらの製法でつくられており、栄養価の高い酵素液が特徴です。
完全無添加、国産原料100％で、九州の野菜や、果実、水が使われています。味や安全性にこだわりつくられているので、飲みやすく、毎日続けやすい酵素ドリンクとなっています。
17位 IZM （イズム）バーン 酵素ドリンクアセロラテイスト
効率よく脂肪の燃焼をサポートする。美容に嬉しい成分もたっぷり配合
75種類の瀬戸内産の野菜や果物を用いて発酵させた、アセロラ味の酵素ドリンクです。3年6ヵ月という長期間にわたり発酵させた酵素液は、体の燃焼を助けてくれる効果があります。ファスティングを試したい方におすすめの商品です。
また、美容に嬉しい成分や糖質の吸収を抑える成分なども含まれているので、肌の変化や、食生活の偏り、代謝の低下などを感じている方にも最適です。美味しく、毎日続けやすい酵素ドリンクです。
18位 IZM（イズム）酵素ドリンク ピーチテイスト
ピーチ味で飲みやすい！コラーゲン・ヒアルロン酸など美容に嬉しい成分配合
コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタと美容に嬉しい成分がたっぷり含まれているので、美容目的で飲みたい方におすすめの酵素ドリンクです。年齢に伴う肌の変化や、疲れやすさを感じている方に最適です。
希釈して飲むタイプなので、好みやその日の気分に合わせて、炭酸で割ったりアイスクリームにかけたりと、アレンジが楽しめます。パッケージもおしゃれで、飲む時間が楽しみになるような酵素ドリンクです。
19位 コンフォートスタイル ファスティングドリンク 酵素ドリンク
短期間でダイエットと美肌、どちらも諦めたくない方におすすめ
「最近肌のくすみが気になる…」といった方や「短時間でダイエットしたい…！」という方におすすめの酵素ドリンクです。砂糖不使用のヘルシーな植物発酵原液を使用しています。また、こだわりの2段階発酵で長時間かけて栄養価を高め、素材のよさを凝縮させています。
合成保存料も使用していないので、安全面が気になる方にも最適です。濃密な酵素ドリンクなので、ファスティングにおすすめです。
20位 MDCメタボリック 酵素ドリンク イースト×エンザイム ダイエット
砂糖を使わない酵素で体に優しい！2段階発酵の酵素で高い栄養価が魅力
一般的な酵素ドリンクは、砂糖漬けによって発酵する「糖抽出」を用いてつくられていますが、こちらの酵素ドリンクは砂糖不使用で、比較的ヘルシーな商品です。「乳酸菌」と「酵母菌」による2段階発酵かつ長時間熟成で、栄養素が豊富です。
また、低分子なので、体に栄養素が吸収されやすいのが特徴となっています。栄養価が高いのでファスティング用の酵素ドリンクを探している方にもぴったりな商品です。
21位 DHC（ディーエイチシー）美活植物醗酵液
「陶器かめ」を使ったこだわりの醗酵製法。水で薄めず素材の栄養を凝縮
こちらの酵素ドリンクは、酵素液をつくる工程で「陶器かめ」を使用しているのが大きな特徴です。通気性のある陶器かめは、酵素菌にとって呼吸のしやすい好条件で、まろやかでコクのある風味を生み出します。食物繊維も配合されているので、便秘で悩んでいる方にも最適な酵素ドリンクです。
原料となる野菜や、果物の皮や種は苦みや渋みの原因となりますが、こちらの酵素ドリンクは皮や種を除き原材料のエキスを抽出してつくられています。美味しさにこだわっているので、飲みやすく続けやすいのが特徴です。
22位 ヒルズラボ コンブチャ
美容大国の韓国でも大人気！リーズナブルで酵素生活を手軽に始められる
韓国でも人気なこちらの酵素ドリンクは、1箱2000円以下とリーズナブルなので、手軽に酵素生活を始められます。食物繊維、乳酸菌、酵母菌という3つの成分で美肌へと導きます。シャインマスカット味、パイナップル味、ピーチ味など6種類の味から選べるので、飽きずに美味しく続けられるのが特徴です。
紅茶キノコとも呼ばれるコンブチャは、運動不足や不規則な生活などで乱れた腸内環境を整えます。毎日続けることで、体の軽さや朝のすっきり感など嬉しい効果を感じられます。
23位 スピルリナ普及会 久米島酵素ドリンク
果実の濃さを実感できる！完全無農薬原液で安心。手間暇かけてつくられた沖縄の酵素ドリンク
シークワーサー、ドラゴンフルーツ、パイナップル、タンカンと沖縄のフルーツを存分に使用した酵素ドリンクです。沖縄産の無農薬ハーブ、島野菜なども配合されており、沖縄産の原料にとことんこだわってつくられています。
添加物を使用せず、素材そのものからビタミンやミネラルを抽出しているので栄養価が高いのが特徴です。体に悪いものを徹底的に無くし、美味しさ、安心さにこだわった沖縄の食材の良さがぎゅっと詰まった酵素ドリンクです。
24位 FastingMate（ファスティングメイト）ファスティングメイト ヌグ
栄養素の体内吸収率が高い！6大栄養素をバランスよく配合
医師監修のもと、置き換えダイエットのためにつくられた酵素ドリンクです。栄養を小さく低分化し体内吸収率をアップさせているので、素材の良さをまるごと感じられます。栄養が豊富で宇宙食としても研究されている「ブルーグリーンアルジー」が含まれています。
6大栄養素がバランスよく含まれていて、毎日の食生活をサポートしてくれます。無添加、糖質ゼロなのも安心できるポイントです。また、ザクロ、イソフラボンと女性に嬉しい栄養素も含まれています。
25位 コトブキ 酵素ドリンク グロリエ
瀬戸内産にこだわった果実のエキスで子供から大人まで一緒に美味しく飲める
こだわりの瀬戸内産の果物を使用し、美味しく飲みやすく、子供から大人まで家族で一緒に酵素生活を楽しめる商品です。プラセンタ、ヒアルロン酸、ビタミンと女性に嬉しい成分が配合されています。
美と健康の両方を意識したい方におすすめの酵素ドリンクです。食生活では補いきれない成分が多く配合されているので、効率的に足りない栄養素を補えます。
26位 レダ レダの酵素121℃
腸をしっかり整える！酵素の吸収率が高くて効果が実感しやすい
腸を整えることの大事さに着目し、研究を重ねてつくられた酵素ドリンクです。胃酸などに負けず、体に吸収されやすいので、活きたまま腸に届き栄養素が体にしっかりといきわたります。82種類の植物エキスが配合され、食物繊維やビタミンが豊富に含まれています。
便秘や、肌のくすみなど肌のトラブルが気になる方にもおすすめです。また、朝すっきり起きられる効果も期待できる、毎日の生活をサポートしてくれる酵素ドリンクです。
27位 フィールドロック きのこ酵素ドリンク 健美茸酵素
きのこの力に注目した酵素ドリンク。国内産にこだわった品質の高さが魅力
独特な香りを抑え、きのこが苦手な方でも飲みやすく、美味しくつくられた酵素ドリンクです。全て国内産、無着色、無添加というこだわりで、安全面が心配な方にもおすすめの商品です。肌つやの良さを実感できるなど、美肌に対して嬉しい効果が期待できます。
また、きのこはアレルギーにも期待できるとされているので、花粉が辛い方にもぴったりな酵素ドリンクです。飲み方のバリエーションも多く、美味しく楽しく酵素生活を始められます。
28位 大和酵素 セイエイ
毎日野菜を食べるのが難しい方におすすめ！体を温めるので冷え性の方にもぴったり
100種類以上の野菜や、きのこ、穀物から栄養素をぎゅっと凝縮させた酵素ドリンクです。体を温めて、早くエネルギーとなるため冷え性で悩む方にもぴったりの商品です。大人はもちろん、子供の成長のサポートにも役立ちます。
年齢を重ね、筋力の低下や、姿勢の悪さが気になり始めた方にも最適です。食事のカロリーオーバーが気になる人は、朝食をこちらの酵素ドリンクに置き換えるのもおすすめです。
29位 酵素女神 和 ~なごみ~
飲むだけでスッキリのダイエットドリンク！味の変化が楽しめる酵素ドリンク
和の食材にこだわってつくられた酵素ドリンクです。保存料、白砂糖、人工甘味料不使用の無添加で、安全面が気になる人も安心して飲めます。最初の一口は黒糖とはちみつの甘み、次はレモンとリンゴの酸味、最後はジンジャーのピリッした辛味と、3段階の味の変化を楽しめます。
ファスティングで酵素ドリンクを探している方や、健康維持・美容のために酵素ドリンクを試してみたい方におすすめの商品です。
30位 優光泉酵素 優光泉ソーダ
ソーダ味で飲みやすい！持ち運びにも便利な飲み切りタイプ
酵素ドリンクを炭酸水で割って飲みたいけど、美味しい割合が分からない、割るのが面倒という方にぴったりなのが、優光泉ソーダです。200mlの飲み切りサイズの瓶で、忙しい朝でも簡単に飲めます。持ち運びできるので、外出先で酵素を手軽に飲みたい方にもおすすめです。
ソーダ味と梅味の2種類あるので、飽きずに美味しく酵素生活を続けられます。手軽にジュース感覚で飲めるので、酵素ドリンクを初めて試したい方にもぴったりな商品です。
酵素ドリンクについてよくある質問
ここまでは酵素ドリンクの選び方やおすすめ商品をご紹介しました。しかし、酵素ドリンクを初めて試してみたい方にとってはまだまだ気になることがありますよね。
ここからは酵素ドリンクを飲むにあたってよくある質問を紹介します。目的に合った正しい飲み方を知り、酵素ドリンクのメリットを抑えましょう。
酵素ドリンクを飲むタイミングはいつ？
酵素ドリンクは薬のように飲むのに決められた時間はありません。お好きなタイミングで飲んで構いませんが、一番のおすすめは朝の空腹時です。起床後の空腹時に、いきなり固形物である食事を摂ると胃腸が驚いてしまいます。そのためこのタイミングで酵素ドリンクを飲むと、胃腸に負担を掛けず効率的に栄養素を吸収できます。
しかし、酵素ドリンクは続けることに意味があるので、朝飲むことが難しい方はもちろん他の時間帯でも問題ありません。ご自身が一番飲みやすいタイミングで継続するようにしましょう。
妊娠中でも酵素ドリンクは飲める？
妊娠中でも酵素ドリンクは飲めます。豊富な栄養素が含まれているので、妊娠中だけでなく授乳中にもおすすめです。ただし、商品に「妊娠中・授乳中の方のご利用はお控えください」などの注意書きがあるものは避けるようにしましょう。
妊娠中に酵素ドリンクを飲むときは、効率的な栄養素摂取や健康維持を目的とし、無理なダイエットには使用しないようにしてください。
酵素ドリンクの保存方法と賞味期限は？
開栓後は必ず冷蔵庫で保管しましょう。開栓前であれば常温保存で大丈夫ですが、直射日光や高温・多湿の環境での保存は避けるようにしましょう。
開栓後の賞味期限は商品によって異なります。保存料を使用していない商品の場合、保存料を使用しているものより賞味期限は短くなります。商品に開栓後の具体的な賞味期限が記載されていない場合、冷蔵保管で1～2か月以内には飲み切ることをおすすめします。
まとめ
酵素ドリンクを選ぶ際には、飲み方やコスパの他にも原材料や成分などをチェックしましょう。ファスティングダイエットをする方は、厳選した素材で無添加のものを選ぶと良いでしょう。酵素ドリンクは継続して飲み続けることが大切なので、飲みやすい味を選ぶことも大切です。
酵素ドリンクはダイエット・美容・健康維持などに役立ちます。それぞれの商品にこだわりが詰まっているので、今回の記事を参考にしてご自分の目的に合ったものを見つけてくださいね。
