現代の30代女性は仕事や趣味に大忙し。
忙しい日々を送る一方、恋愛面でのお悩みをお持ちの方も少なくありません。
「アラサーになっても彼氏なし…もしかして、ずっと独身のまま？」
本記事は、そんな不安をお持ちの30代女性におすすめの情報をまとめました。
彼氏を作る方法や恋愛が上手くいかない原因、結婚のコツを掲載しているのでぜひご覧ください。
30代彼氏なし・独身女性の割合は？
内閣府男女共同参画局は2022年に生きる男女がどのような家族構成で暮らしているのか、調査・発表しました。
それによると、30代女性のじつに3割近くが「配偶者・恋人はいない」と答えています。
さらに、20代から30代の独身女性のうち「これまでに付き合った人はいない」と答えた人の割合は24％でした。
つまり30代のうち3人に1人は独身であり、そのうち2割以上は交際経験がまったくないのです。
30代女性が彼氏なし・独身になる原因・特徴は？
独身の30代女性は意外に多いことが分かりましたが、ではなぜ彼氏ができないのでしょうか。
その原因として考えられるのが、以下の9つです。
- 理想が高い
- 子どもっぽい
- ペットを飼っている
- 同性の友達が多い
- 充実した日々を送っている
- 実家暮らし
- 話しかけにくい美人
- 気が強くて怖い
- 結婚に必死になっている
彼氏がいない女性はこうした特徴に当てはまる人が多いです。
あなたも身に覚えがあるのなら、その原因と特徴についてしっかり確認しておきましょう。
理想が高い
彼氏なし女性のあるあるが、理想が高いパターン。
たとえば、彼氏になる相手にこんな男性像を持っている人はいませんか？
これらの要素をすべて合わせ持つ男性というのは、それほど多くありません。
もし身近にいたとしても、既に結婚しているケースが多いのではないでしょうか。
「私はお金持ちでイケメンなんて言わないし、現実的だから大丈夫！」
そんな風に思っている30代女性こそ注意が必要です。
子どもっぽい
いつまでも若々しいのは良いことですが、子どもっぽいのは困りもの。
女子高生のように大きな声ではしゃぐなど、落ち着きのない女性に男性は憧れません。
楽しいのはいいけど、男性ウケは悪いかも…
※画像はイメージであり、写真の人物はマッチングアプリとは一切関係ありません。
とくに落ち着きのない女性は年下男性からのウケが悪いです。
20代の男性と付き合いたいと考えているアラサー女性は、普段の言動に注意しましょう。
ペットを飼っている
猫や犬などのペットを飼っている女性は、結婚が遅くなると言われています。
その理由として考えられるのが、以下の4つ。
つまり、よい男性がいてもペットの存在が支障となってしまう場合も」あるのです。
とはいえ、ペットがきっかけで出会いが見つかる場合もあります。
たとえば、散歩中に素敵な男性に会ったり、職場で動物好きな人と話がはずんだり…。
ペットも家族の一員ですから、その家族と仲良くしてくれる男性を探してみましょう。
同性の友達が多い
同性の友達が多く、その友人と遊ぶ機会も多い女性は彼氏ができにくいです。
なぜなら、同性だけで集まることで彼氏がいない寂しさが紛れているから。
「なんやかんや、男がいなくても友達がいて楽しいからいいや」と、恋活のやる気がそがれてしまうのです。
友達がいればOK！男なんていらないかも？
※画像はイメージであり、写真の人物はマッチングアプリとは一切関係ありません。
さらに友達にも彼氏や配偶者がいない場合、この心理に陥りやすくなります。
これは、周囲と同じ行動をして安心感を得る「同調行動」という心理が働くから。
「彼氏がいないのは私だけじゃないし、全然大丈夫だよね！」
このように、彼氏がいない現実から目をそらしてしまうのです。
充実した日々を送っている
趣味や仕事で毎日忙しく、充実した日々を送っている独身女性も多いでしょう。
男性がいなくても日々の暮らしに不満がないため、彼氏作りに積極的になれないのです。
なかには「毎日忙しくて、彼氏作りに使うための時間がない！」という人もいるでしょう。
こうした方は、後ほど紹介するマッチングアプリなど時間の融通が利く恋活がオススメです。
実家暮らし
実家暮らしの30代女性は、男性から「自立できない女性」と見られてしまいます。
ほかにも「家事ができなさそう」「依存心が強そう」など、悪印象を抱く人が多いです。
実家暮らしのイメージってこんな感じ…
※画像はイメージであり、写真の人物はマッチングアプリとは一切関係ありません。
例外として「介護でどうしても実家にいなければいけない」となれば、印象は変わります。
（ただし、それはそれで「結婚したら大変そう」と思われる可能性はありますが…）
話かけにくい美人
美人なのに彼氏ができない人は、話しかけにくい雰囲気なのかもしれません。
とくに30代となると、役職についている人も多いでしょう。
男性から見て、美人でも話しかけにくい上司では恋愛対象になりません。
「容姿を褒められるのに…」という方は、話しかけにくい雰囲気を出さないことが大切です。
そのための方法は、後述の「30代彼氏なし・独身女性が結婚するコツ」」を参考にしてください。
気が強くて怖い
自分の力で生きている30代女性に対し、「気が強くて怖い」と感じる男性もいます。
とくに「女性はおしとやかで穏やかなもの」という理想を持っている男性は、気の強い女性が苦手。
「口喧嘩では勝てないし、怒られそう…」という恐怖から、仲良くなるのを避けるのです。
結婚に必死になっている
結婚に必死な様子は、男性からすると怖さを感じます。
なぜなら「恋人になる＝結婚する」くらいの真剣さが必要なため。
気になる女性がいても、「付き合って合わなかったときに別れにくそう…」と尻込みしてしまうのです。
このタイプの方は、真剣な人が多いマッチングアプリを利用するのも手です。
以下の記事では真剣な出会いに最適なマッチングアプリを紹介しているので、こちらもぜひご一読ください。
30代彼氏なし・独身女性が結婚する方法
30代彼氏無しの独身女性におすすめの婚活方法はこちら。
- 婚活パーティーに参加する
- 結婚相談所を利用する
- マッチングアプリを利用する
それぞれにメリット・デメリットがありますが、筆者のおすすめはマッチングアプリです。
各方法の特徴とマッチングアプリがおすすめの理由をまとめたので、ぜひ参考にしてください。
結婚相談所を利用する
結婚相談所は30代女性の利用が多いため、婚活パーティーより結婚できる確率は高いです。
結婚願望の強い男性会員がほとんどなので、相性が合う人と出会えればゴールインまではスムーズに進むでしょう。
一方で、料金の高さがデメリット。
結婚相談所は入会費・登録費・月額費・成婚料などがかかります。
相談所によって料金は異なりますが、1年の活動で50万程度が相場です。
「結婚相談所の費用は抑えたい..」という方には、オンライン婚活サービスのヒトオシがおすすめです。
ヒトオシは入会金と月会費がそれぞれ14,800円しかかからないので、1年利用しても料金を20万以下で抑えられます。
またヒトオシはお見合い成功率60%とかなり出会いやすい結婚相談所のため、理想の人と出会いたい方はぜひ利用してみましょう。
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婚活パーティーに参加する
婚活パーティーは、一度に多くの男性と出会えるのがメリット。
1回のパーティーで30人から50人が参加するため、少なくとも10人以上の男性と出会えるのです。
反対にいえば、それだけ多くの女性が集まる場所でもあります。
参加者の年齢層はパーティーにより異なりますが、20代女性が参加する場合も多いです。
どうしても若い女性に人気が集まりやすいため、30代女性には厳しい場かもしれません。
マッチングアプリを利用する
婚活パーティーと結婚相談所、双方のメリットを有しつつデメリットをカバーするのがマッチングアプリです。
婚活向けマッチングアプリなら、本気で婚活している男性会員がほとんど。
結婚相談所と同じく、相性が良い人と出会えればスムーズに結婚まで進む可能性は高いです。
婚活におすすめなのは、以下の5つ。
- マリッシュ(marrish)
- アンジュ
- Omiai(オミアイ)
- ゼクシィ縁結び
- with(ウィズ)
どれもリーズナブルな価格設定なので、コスパよく婚活したい女性にピッタリです。
各アプリの特徴やおすすめポイントをまとめたので、アプリ選びの参考にしてください。
マリッシュ(marrish)
マリッシュは、再婚活を応援している点が特徴的なマッチングアプリです。
子どもがいる、離婚歴がある、などの事情を抱えた多くの人が、再婚を目指して活動しています。
会員の本気度が非常に高いため、結婚を前提に仲良くなれる相手を探すのに向いてます。
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マリッシュに無料登録！↑ユーザーの約7割が30歳以上！↑
アンジュ
アンジュは30代以上の人だけが登録できる婚活アプリです。
20代に人気が集中するということがなく、30代の婚活にはピッタリ。
運営からたった3年で登録者数60万人越えという、今大注目のアプリです。
落ち着きのある大人の男女が集まるから、「若い子たちが多いアプリは気後れする…」という人におすすめ。
さらに、女性会員は無料で利用できるからお金をかけずに婚活が可能です。
同世代や年上の男性と出会いたい30代女性は、ぜひお試しください。
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Omiai(オミアイ)
Omiaiは累計900万人以上が利用する恋活・婚活アプリです。※2024年1月時点
利用者数が多いから、相性ピッタリの人と出会える可能性が高いのが特徴。
年齢層は20代から30代が中心のため、「年下男子と出会いたい」という方に最適です。
利用料金も女性は無料のため、30代女性が手軽に始めやすいマッチングアプリとなっています。
個人情報の流出問題で一時話題になったことがありましたが、この件に関してはすでに解決済みです。
Omiaiについて詳しく知りたい方は関連記事もご確認ください。
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ゼクシィ縁結び
信頼感や安全性の高さでマッチングアプリを選ぶなら、ゼクシィ縁結びがおすすめ。
結婚情報誌やCMでお馴染みの「ゼクシィ」ブランドのアプリです。
運営元はマリッジ関連のほか、学習・就活・住まいなど幅広いサービスを展開する株式会社リクルート。
大手企業が手掛けているから、インターネットでの出会いに不安をお持ちの方でも安心して利用できます。
18個の質問に答えるだけで自分と相性の良い人がみつかる「価値観診断」も本アプリの特徴。
女性も月額料金4,378円がかかりますが、結婚相談所や婚活パーティーと比べれば断然リーズナブルです。
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with(ウィズ)
心理テストや価値観診断に興味がある人には、withもおすすめ。
withには心理学を応用したコンテンツが用意されており、ちょっとしたゲーム感覚で出会いを楽しめるアプリとなっています。
自分の恋愛傾向がわかる「恋愛スタイル診断」や「恋のツボ診断」など、心理テストの種類はさまざま。
診断結果をもとに相性が良い人を見つけられるから、内面重視で出会いたい人にピッタリです。
年齢層は20代から30代で、やや若めの人が多いため年下男子と出会いたい方におすすめ。
女性は無料で利用できるため、心理診断だけ使ってみたいという方は無料登録してみましょう。
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30代彼氏なし・独身女性が結婚するコツ
結婚を目指している30代女性は、以下を意識してみましょう。
- 理想のハードルを下げる
- 大人の余裕を持つ
- 一人暮らしに挑戦する
- 積極的に人と接する
- 笑顔を心がける
- 相手の気持ちを考える
以上の6つを実践するだけで、結婚できる確率がアップします。
では、なぜこれらが結婚に繋がるのか詳しく解説していきましょう。
理想のハードルを下げる
結婚相手に対して理想を持っている女性は、その理想が高すぎるのかもしれません。
理想のハードルを下げてストライクゾーンを広げてみると、すぐに結婚できる可能性は高いです。
まずは、自分がどんな理想を持っているのか書き出してみましょう。
そのなかで「これはなくても良いかな」「これだけは譲れないな」という部分がないか確認します。
以下に例を書き出してみたので、参考にしてください。
| 今までの理想 | 今後の理想 |
|---|---|
| 身長175cm以上 | 自分より少し高ければOK （例：160cmなら165cm以上） |
| 年収500万円以上（専業主婦希望） | 年収400万円以上（パート可） |
| 年齢差は-5～0歳まで | 年齢差は±5歳 |
大人の余裕を持つ
自分が子どもっぽいタイプだと思う人や年下男子狙いの人は、大人の余裕を持つようにしましょう。
大人の余裕を持つ女性の特徴はこちら。
責任感があり自立していて女性としての立ち振る舞いもしっかりできるのが、大人の女性というもの。
強さもあり美しさもある女性は、同性からも男性からも憧れられる対象なのです。
一人暮らしに挑戦する
現在実家暮らしをしている人は、一人暮らしに挑戦してみましょう。
どんなに素敵な女性でも、実家暮らしというだけでNGという男性は多いからです。
一人暮らしするお金がない人は、まず一人暮らしできるだけのお金を貯めることが最優先。
一人で暮らせるだけの力がない人は、誰かと人生を一緒に作り上げていくことはできないのです。
積極的に人と接する
男性との出会いがない女性は、積極的に人と接する機会を作りましょう。
たとえば、社会人サークルに参加してみると趣味が合う人と出会いやすくなります。
気になる人がいたら、自分からぜひ声をかけてみてください。
趣味繋がりで出会った人なら、趣味に関する話題を振ってみると話しが弾みやすいでしょう。
サークルに参加する時間がない人や直接話しかけるのは苦手な人には、マッチングアプリがおすすめ。
最初はメッセージでやり取りができるから、じっくり関係性を築けるのがメリットです。
笑顔を心がける
女性の笑顔は男性をドキッとさせるテクニックのひとつ。
屈託のない笑顔を向けられた男性は、「可愛いな」「素敵な人だな」と感じます。
さらに笑顔を向けられる回数が多ければ、「もしかして自分に好意があるのかな？」と感じる男性も。
女性の笑顔が好き！という男性も多い
※画像はイメージであり、写真の人物はマッチングアプリとは一切関係ありません。
また、笑顔には免疫力アップや前向きな気持ちになれるという効果もあります。
笑顔が苦手な人は、鏡を使って笑顔の練習をしてみてくださいね。
相手の気持ちを考える
恋愛や人付き合いで最も大切なことは、相手の気持ちを考えることです。
婚活中の30代女性は、結婚を焦るあまり自分本位になりがち。
相手の気持ちを考えずにデートを取り付けたり、頻繁に連絡したりすることもあるでしょう。
しかし、そうした自己中心的な言動は相手の心を遠ざけ恋愛が失敗する要因に…。
お付き合いが始まっても結婚前に別れてしまい、さらに婚活に焦ってしまうという悪循環になりかねません。
30代になって焦っているという人は、一呼吸おいて相手の気持ちを考える心のゆとりを持ちましょう。
30代彼氏なし・独身から結婚した女性は多い
最初にお伝えしたように、現代の30代女性のうち3人に1人は彼氏がいない未婚者です。
しかし積極的に婚活したり自分を改善したりする人は、素敵な相手を見つけて結婚しています。
あなたも結婚した女性の一人になれるよう、本記事で紹介した方法を実践して運命の相手を見つけてくださいね。